“ความเรียบง่าย…เป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุด”

ความเรียบง่ายเป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุด” ..แบบฝึกการสังเกต

สิ่งที่ได้จากการชมการเล่นของ ธนวัฒน์ ซึ้งจิตถาวร ตลอด 90 นาทีเต็มในวันนั้น นอกจากน้องจะมีทักษะที่แม่นยำและถูกต้อง ความทุ่มเท การยืนตำแหน่งที่ดี น้องกันต์ยังอ่านเกมได้ดี ซึ่งเกิดจากการมองสถานการณ์รอบๆ (เก็บข้อมูล) แล้วประมวลผล(คิดวิเคราะห์) ได้อย่างถูกต้อง ในระยะเวลาอันรวดเร็ว เพียงไม่กี่วินาทีหรือแค่การหันมองเพียงครั้งเดียว จากนั้นก็ตอบสนองออกมาเป็นทักษะฟุตบอลที่ฝึกฝนมาด้วยความชำนาญ

ผมจึงลองนำหลักการนี้มาสร้างแบบฝึกให้กับน้องๆในอคาเดมี่ เพราะเชื่อว่าสิ่งนี้จะพัฒนาและสร้างความแตกต่างให้กับนักเตะได้ ถ้าน้องๆทำได้ถูกต้องตามลำดับขั้นตอน (แล้วเดี๋ยวจะบอกว่าปัญหาของเรื่องนี้คืออะไร)

“จะเรียกว่าการทดลองก็ได้”

ผู้เล่น

  • จำนวน 2 คน

อุปกรณ์ 

  • “ ReactionX “ (ไฟที่ควบคุมด้วยมือถือ) จำนวน 3 ตัว 
  • ลูกบอล 1 ลูก

พื้นที่

  • 5×5 เมตร

วิธีการฝึกซ้อม

  • บนสนามขนาด 5×5 เมตร เราให้ผู้เล่นทั้ง 2 คนยืนในจุดตรงข้ามกัน โดยผู้เล่น A จะมีไฟ ReactionX อยู่ 2 ฝั่ง (2 + 1 ดวง) และผู้เล่น B มีลูกบอลอยู่ ตามภาพ
  • B ส่งบอลให้ A จากนั้น A ส่งคืนให้ B
  • หลังจาก A ส่งบอลคืนให้ B จะมีไฟขึ้นฝั่งที่มี 1 ดวง
  • A เคลื่อนที่ไปแตะไฟที่ขึ้น จากนั้นรีบหันกลับไปดูไฟฝั่ง 2 ดวงที่ขึ้นตามมาภายใน 0.5 วินาทีหลังจากแตะไฟแรก 
  • A ตอบให้ถูกว่าไฟ 2 ดวงนั้นเป็นสีอะไรบ้าง เป็นอันเสร็จ 1 ครั้ง (ไฟทั้ง 2 จะดับลงภายใน 0.1 วินาที ต้องมองให้ทัน)
  • B ส่งบอลให้ A แล้วทำแบบเดิมตามขั้นตอน จนครบ 1 นาที (ตามโปรแกรมที่ตั้งค่าไว้ในมือถือ(ReactionX))

ผลที่ได้

  • สิ่งที่เห็นได้ชัดคือ เด็กที่ทำไม่ได้ เกิดจากปัจจัยดังนี้ 1.จัดระเบียบร่างกายไม่ดี ทำให้ไม่เอื้อต่อการมองและส่งบอล 2.เรียงลำดับขั้นตอนที่ไม่ถูกต้อง (เช่น ควรมองอะไรก่อน อะไรหลัง) 3.ไหวพริบ ไฟ 2 ดวงที่เด็กต้องตอบให้ถูก จะแสดงผลในเวลาเพียง 0.5 วินาทีหลังจากแตะไฟดวงแรก เด็กที่ทำได้จะหันกลับไปมองไฟ 2 ดวง ในขณะที่แตะไฟดวงแรก เพื่อมองให้ทัน(ไฟแสดงผลแค่ 0.1 วินาที) และ 4.การประมวลผลที่ช้า ง่ายๆ คือมองไฟทันแต่คิดวิเคราะห์ออกมาได้ช้า ตอบช้านั่นเอง

เราได้ประโยชน์อะไรจากแบบฝึกนี้

  • การทำทักษะใดๆ ด้วยลำดับขั้นตอนที่ถูกต้อง และรวดเร็ว ย่อมได้เปรียบเสมอ แม้กระทั่งคนที่วิ่งเร็วเท่ากัน ใครคิดก่อน ออกตัวก่อนก็จะถึงจุดหมายก่อน ดังนั้น ถ้าฝึกให้เด็กๆ จนชำนาญแล้วทำจนเป็นเรื่องปกติได้ แสดงว่าเค้าคนนั้นจะโดดเด่นขึ้นมาในสนามด้วยการเล่นที่ดูมีไหวพริบที่แตกต่างจากคนอื่น

Progressive การพัฒนาต่อยอดแบบฝึก

  • เพิ่มทิศทาง ระยะ มุมมองของไฟ ทำให้ไฟเคลื่อนที่
  • เพิ่มระยะการรับส่งบอล
  • ลดเวลาการแสดงผลไฟให้เร็วขึ้นอีก

Apply หารประยุกต์ใช้แบบฝึก

  • ใช้คนยืนถือมาร์คเกอร์สีแทนไฟ reactionX 
  • ข้อจำกัดคือ ไม่สามารถกำหนดเวลาการแสดงผลไฟได้ และใช้จำนวนคนมากกว่า

“ความเรียบง่าย…เป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุด”

มองหาจุดเล็กๆ ที่สำคัญ แล้วลองนำไปปรับใช้ดูครับ…ขอบคุณที่ติดตามอ่านมาจนจบ

—เชื่อในความฝัน..แล้วลงมือทำ..สวัสดี—

Coach ZarTaE

Coach ZarTaE

Coach ZarTaE

OHK PARTNERS

Thank you for support us